Name: タニラダー ベーシックシングルセット
Price: 10,200 JPY

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当サイトからご購入の方限定
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FEATURES特徴

小学生年代に
最も効果を発揮
週一回のトレーニング
から効果を実感
個人での自主練
にピッタリ
狭い場所でも
トレーニング可能
30日間の
効果保証付き

こんな方におすすめ

走り出しの一歩目が遅い
バタバタとした走りで
スピードに乗れない
プレー中の動作がぎこちない
姿勢やバランスが悪く、
ふらついたり転んだりする
力んでしまい、思い通りに動けない

練習してもなかなか上達しないのは「動きの質」が問題かもしれません。

どんなスポーツでも土台となるのは、
基本的な「正しい姿勢」や「正しい身体の動かし方」。

その土台がしっかりしていないと、
いくらテクニック練習をしても、あまり身につかないのです。

タニラダーを使って「動きの質」を改善し、上達の“伸びしろ”を広げましょう!

ヴァンフォーレ甲府アカデミーで2mダッシュ短距離のスプリント力を測定
ステップを変えることで平均「0.2秒」短縮!

BEFORE:

バランスが崩れ
滑ってしまう

AFTER:

ひざを上手く使えて
地面の反発を最大化

プロスポーツチームへの
導入実績

Jリーグの有名チームを始め、プロ野球チームやラグビーチームにも採用され、その効果の高さは折り紙付きです。

採用チーム(2017年)

<トップチーム>

ヴァンフォーレ甲府

横浜F・マリノス

FC東京

清水エスパルズ

大宮アルディージャ

川崎フロンターレ

ベガルタ仙台

コンサドーレ札幌

松本山雅FC

ロアッソ熊本

ツエーゲン金沢

ザスパクサツ群馬

<アカデミー>

ヴァンフォーレ甲府

横浜F・マリノス

川崎フロンターレ

柏レイソル

ガンバ大阪

<レディース>

ジェフユナイテッド市原・
千葉レディース

アルビレックス新潟
レディース

<その他スポーツ>

読売ジャイアンツ

採用実績があるチーム

ロンドン五輪男子
日本代表チーム

ロンドン五輪男子
韓国代表チーム

ブラジルW杯
韓国代表チーム

永里優季
（1.FFCフランクフルト）

TOSENクリーンファイターズ
（ラグビー）

USE TEAM

採用チーム

Jリーグの有名チームを始め、プロ野球チームやラグビーチームにも採用され、その効果の高さは折り紙付きです。

脳の指令を
筋肉に伝える速度をあげる

ラダーを使う目的は脳の指令を筋肉に伝える速度を上げることです。
自由に動くのではなく、動きを規制した状態で、素早く複雑なステップを行うことで神経系の発達を促進します。

様々なカテゴリー、年齢、国籍の選手を指導した経験をもとに、谷コーチが、走り方の基本姿勢や動きの原理原則を身に着けるトレーニングを考案しました。

付属のDVDでは、26種類のトレーニングメニューを収録。
RUN・TWIST・BALANCE・JUMPの4種類に分離し、谷コーチの実験映像とスローモーションを使い分かりやすく解説しています。

DVDに収録されたトレーニング

タニラダーでスピードアップする理由！
スピードアップの要素1.足の運び
スピードアップの要素2.力を得る動き
トレーニングの心得と用語解説
全ステップで共通のチェックポイント
ステップ・ガイド(実演と解説)
・Run 系ステップ(9種類)
・Twist 系ステップ(7種類)
・Jump 系ステップ(10種類)
Q&A(大人・指導者向け情報)
26ステップの連続再生

スピードアップに重要な
2つの動きを徹底的に習得

«MOTION1»

パワーポジション

一番強く地面反力を得るための足幅を「パワーポジション」と言います。

地面反力とは、地面を押して返ってくる力のことで、この力がサッカーでの走りやターンなどに必要な推進力となります。

つまり適切な足幅の感覚をラダーを使って覚えれば、「どんな時でも進行方向に対して、素早く反応し、動くこと」が可能になります。

ダメな例:足幅が狭い

ダメな例:足幅が広すぎる

«MOTION2»

ひざをロック

足をひねり込みながら着地することにより、ひざの曲がりを防ぐことを、「ひざをロックする」と言います。

このテクニックは、着地の際にひざが曲がると、ためができ、力が逃げることを防いでくれます。

「ひざをロックする」をマスターすれば、横や斜め、後ろなどの方向に対しても最大限のスピードでターンすることができます。

一瞬の差で勝負がついてしまうスポーツにおいて非常に重要なテクニックです。

4マスのオリジナルラダーで、
プレーに近い状況を再現

■ラダーの特徴

1 より効果的な練習

4マスの短いララダーで、スピードを落とさずトレーニング可能

2 独自のスタンス

より大きな地面反力を得るために計算された独自のスタンス。

3 場所を選ばない

独自のチェーン構造で絡みにくく、どんな地面にもフィット

特許取得

日本:特許　第5319035号
アメリカ:Patent 9468803
韓国:特許第10-1466783号

■トップスピードでの
ラダートレーニングで
最大限の効果。

４マスのラダーだから疲れず、最後までスピードが落ちない。

一番速いスピードを身体に適応させることができる！

タニラダーは実戦に近い状況で一番速いスピードを身体に適応させることができます。

従来のラダートレーニングや走りのトレーニングのように、長い距離で行なった場合、途中で疲れてスピードが落ちてしまいます。

スピードが落ちた状態でトレーニングを行うことは逆効果です。

タニラダーのサイズ

¥10,200（税込）送料無料

お支払い・送料・返品などショッピングガイドはこちら

※ご購入の方全員に、谷コーチがトレーニングを解説するタニラダーメルマガ（全10回）を配信いたします。

ラダーのサイズについて

タニラダーは身長による適切なスタンスを計算して作られています。下記、推奨サイズから現在の身長や、これからのご成長も考慮いただいた上でお選びください

ジュニア(小学生向け)：身長120~150cm

レギュラー(中高生以上向け)：身長150~185cm

*上記に当てはまらない場合は、キッズ、ビッグサイズもご用意可能ですのでお問い合わせください。

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シングルセット、チームセットは3日間の効果保証つきです。
30日間、たっぷり商品をお試しください!

*返品時の送料、振込手数料はお客様ご負担となります。また、商品到達後30日以内とさせていただきます。

はじめまして。
現在、Jリーグのヴァンフォーレ甲府でフィジカルコーチをしている谷真一郎です。
カテゴリーやチーム、選手達を取り巻く状況は様々です。

選手たちの画像

指導者である我々が、その状況に適したトレーニングを施していくことが選手達やチームの良いパフォーマンスには不可欠です。

『どうしたら速く動けるのか？』

それは、速く動くための原理原則を理解し、正しいトレーニングをすることです。
そのトレーニングによりスピードアップすることは可能なのです。
タニラダーは実際のトレーニング現場での経験を生かして開発したトレーニングツールです。
プレー中の動作をイメージしたトレーニングを行うことにより、実践的な動作のスピードアップを実現します。

バリーエーションを持ったタニラダーでのトレーニングを、タイミングよく実施することによって、多くの成果を得てもらえることを願っています。

谷　真一郎

TRAINING トレーニング例

走力アップに効果的なトレーニング例

スイッチバッククイックラン

理想的なフォームで
動きのスピードを上げる

走るフォームの安定
プレー中の視野の確保

ラテラル・ツイスト

瞬時に左右どちらにも
動けるようになる

横方向への動きのスピードアップ
左右のバランスの安定

バック・パラレル・ジャンプ

斜め後ろへの動き出しのスピードアップ

瞬時に全身に力を入れパワーを得る
後ろ方向への動きのスピードアップ

VOICE オススメの声

盛田剛平氏

プロサッカー選手

自分に必要なことはタニラダーで解決できる。効率的な動きを身体に染み込ませている。

FAQ よくあるご質問

Q なぜこのようなトレーニングが必要なのですか？

ATANI'S ANSWER
昔は、遊びの中で正しい身体の動きを学ぶ機会がありました。しかし、現代は遊ぶ場所も少なくなり、子供の生活スタイルも変わりました。そういった中で、正しい身体の動きを習得するには、大人がその環境や機会を与える必要があるからです。
Q 他社のラダーではダメなのでしょうか？

ATANI'S ANSWER
タニラダーは、マスの大きさがゲームでの実際の動きに繋がるスタンスを計算して作られています。
この計算された幅により、大きな地面反力を受けられるようになり、スピードを上げるための姿勢、動きを覚えることができるのです。また、既存の商品にあるトレーニング中のデメリットを独自の素材・構造で解消しました。このことによりあなたのトレーニング効率を大幅にアップさせることができます。
Q サイズを選ぶ際の目安はありますか？

ATANI'S ANSWER
タニラダーは身長による適正なスタンスを計算して作られています。下記、推奨サイズから現在の身長や、これからのご成長も考慮いただいた上でお選びください。

【推奨サイズ】
●ジュニア（小学生向け）：身長120～150cm
●レギュラー（中高生以上向け）：身長150～185cm
※上記に当てはまらない場合は、キッズ、ビッグサイズもご用意可能ですのでお問い合わせください。
Q 中学生、高校生、大人でもこのトレーニングは効果がありますか？

ATANI'S ANSWER
もちろん効果はあります。Jリーガーでもその効果は現れています。ただし、ゴールデンエイジほどの大きな伸びは期待できないかもしれません。
しかし、あなたが小学生年代でこのようなトレーニングを積んでこなかったのであれば、今のままのトレーニングを続けるよりも遥かに大きな効果を実感できると思います。
Q 室内や裸足での使用しても問題ないでしょうか？

ATANI'S ANSWER
まず、裸足は転倒の恐れや足を守るという観点からオススメできません。靴下だけの状態も滑って転倒の恐れがあるため同様です。タニラダーはスピードトレーニングですので、足の裏、膝にはある程度の負担がかかってまいります。そのため、足を防護し、関節への負担を解消するためにも必ず靴を履いた状態で行うことをオススメいたします。室内でも靴を着用した状態であれば問題ありません。

【使用場所】
・土もしくは芝生の上が最もオススメです（公園、空き地なども可）
・ランニングシューズや体育館シューズなどクッション性の高い靴であれば、アスファルト、床面などの屋内も可能です。

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プロスポーツチームへの導入実績

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プロスポーツチームへの
導入実績